BMI 計算機
体重・身長・年齢・性別・活動量から、BMI、体型区分、BMR、TDEEを計算します。
計算結果
BMI-
BMI 判定-
BMR（kcal/日）-
TDEE（kcal/日）-
BMI・BMR・TDEEについて
- BMIは身長に対する体重の指標で、スクリーニング用途です。
- BMRはMifflin-St Jeor式で推定します。
- TDEE = BMR × 活動係数。
本ツールは一般的な参考情報であり、医療診断ではありません。
指標の説明
BMIは身長に対する体重の指標で、スクリーニング用途です。体脂肪率を直接示すものではありません。
低体重: BMI < 18.5
普通体重: 18.5 <= BMI < 24.9
過体重: 25 <= BMI < 29.9
肥満: BMI >= 30
BMRは安静時に必要な1日あたりの最低消費エネルギーの推定値です。
TDEEはBMRに活動量を反映した1日の総消費エネルギー推定値です。
1日の摂取カロリー目安（TDEE基準）
体重維持-
減量目安（約 -300 kcal）-
増量目安（約 +300 kcal）-