Calculateur d'IMC

Calculateur d'IMC en ligne gratuit avec calculs BMR et TDEE. Calculez votre indice de masse corporelle, votre métabolisme de base et votre dépense énergétique quotidienne totale à partir du poids, de la taille, de l'âge, du sexe et du niveau d'activité.

Indicateurs de santé

Notes sur l'IMC, la BMR et la TDEE

  • L'IMC reflète la masse corporelle par rapport à la taille et sert uniquement au dépistage.
  • La BMR est estimée avec l'équation de Mifflin-St Jeor.
  • \(TDEE= BMR\times \text{multiplicateur d'activité}\) Cet outil est fourni à titre indicatif et ne constitue pas un diagnostic médical.

Explication des indicateurs

L'IMC reflète le poids par rapport à la taille à des fins de dépistage et ne mesure pas directement le pourcentage de graisse corporelle.

Insuffisance pondérale : IMC < 18,5
Normal : 18,5 <= IMC < 24,9
Surpoids : 25 <= IMC < 29,9
Obèse : IMC >= 30

La BMR est la dépense énergétique quotidienne minimale estimée au repos complet.

La TDEE est la dépense énergétique quotidienne totale estimée, basée sur la BMR et le niveau d'activité.

Référence calorique quotidienne (basée sur la TDEE)
Maintien du poids-
Référence de perte de graisse (environ -300 kcal)-
Référence de prise de muscle (environ +300 kcal)-